特殊人群护肺要点

1、慢性咽炎患者

避免长时间待在空调房，随身携带温水保持咽喉湿润。

2、过敏体质人群

花粉季节外出戴纳米级防护口罩，回家立即冲洗鼻腔。

3、长期吸烟者

多吃富含β-胡萝卜素的南瓜、胡萝卜，帮助修复受损黏膜。

养护肺部其实很简单，就像照顾一株绿植，需要持续的新鲜空气和适当湿度。从明天开始，不妨在散步时多留意自己的呼吸节奏，给这位"幕后英雄"多一点关爱吧！